- · 《临床医学研究与实践》[06/30]
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宝宝挑食、成长慢，真的需要补充保健品吗医学
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摘要：导语:当孩子有成长慢、食欲不好、偏食的情况时，许多父母会考虑给孩子补充营养品来弥补饮食方面的不足，那这么做有必要吗？医学界多篇研究结果都指出，对于多数健康的孩子来说
导语:当孩子有成长慢、食欲不好、偏食的情况时，许多父母会考虑给孩子补充营养品来弥补饮食方面的不足，那这么做有必要吗？医学界多篇研究结果都指出，对于多数健康的孩子来说，多样化而种类均衡的各种天然食物就足以提供生长发育所需的营养。
一、均衡摄入各种食物
食物分为全谷根茎类、蔬菜类、水果类、乳制品类、豆鱼肉蛋类、油脂及坚果类等六大类。家长可根据孩子的食用量及分类适当搭配，尽量不要食用加工食品。
二、持续喝牛奶
钙最好的来源地就是牛奶，可以促进幼儿骨骼的钙化与成长。当孩子已经断奶后，建议每天喝两杯牛奶或其他乳制品。
三、多喝白开水，不要喝饮料
许多家长会照顾孩子的喜好，让孩子喝一些甜甜的饮料，医学上说过量摄取含糖饮料容易肥胖，还会使孩子养成吃甜食的习惯。白开水是对孩子最好的。
医学研究证实，绝大部分婴幼儿都可以从各种食物中获取各种营养素。父母只要保证孩子能健康而均衡的饮食就足够了。
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文章来源：《临床医学研究与实践》 网址: http://www.lcyxyjysj.cn/zonghexinwen/2021/0306/823.html